2017/08/07
今日は朝から雨、少し寒くなりそうですね。カーディガンを引っ張り出した起業家ばぁばnanaです。
アフォメーションの例文、いろいろあって役立ちますね。
そのまま使ってもいいし、自分に照らし合わせて具体的に作り直してもいいですよね。
ようは、肯定的な、確定的な、未来のなりたい自分を想像して、考えていけばいいんです。
ワクワクしませんか？
こんな自分になりたいなーって思ったことが、現実になった自分を想定できる。
小さい時って本当に夢があって、将来はこんな人になりたいなーとか、こんな人と結婚して、大きな家に住んで、なんて想像ばかりしていましたよね。
起業家ばぁばnanaの小さい時の夢は「デザイナー」でした。
大学も美大を出ましたが、何を血迷ったか卒業してすぐに結婚してしまったので、デザイナーにはなれませんでした。
でも有名な名の知れた人にはなれなかったけど、自分の中では、お人形の服を作ったり、テディベアを作ったり、プチデザイナーにはなれましたよ。
さてさて、前文が長くなりましたが、今日は起業家ばぁばnanaのもう一つの願望、「ダイエット」理想の体型になれるアフォメーションの例文をピックアップしてみました。
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アフォメーションの例文・ダイエット編
体重などは自分に当てはめてなりたい体重に変更したらいいと思いますよ。
◆私はとてもスリムになった
◆私は理想の体重になった
◆私はすらっとした体型を手に入れた、ありがとうございます。
◆私は健康的にやせた、ありがとうございます。
◆私は48キロで理想の体型だ
◆私はいつまでも若々しく健康的な体を手いれた、ありがとうございます。
◆私は顔がどんどん小さくなる
◆私はスッキリと綺麗なフェイスライン
◆私はスレンダーボディのモデル体型
実は起業家ばぁばnanaは毎日ダイエットブログも書いています。
6月から実践して、一年間で10キロの減量を目指しています。
6月・7月・8月・9月・10月と実践してきて、今は何と！なんと！4.5キロ減量しました！！
上のようなしんどい体操はしていません。
料理をしている時の煮込みの待ち時間とかに、お腹ひねったり、回したり簡単な体操だけしてます。
食べるものには気を付けています。
記録を付けて食べ過ぎにならないように、でもおやつも食べます。
お昼には白米もしっかり食べます。
夜は白米抜きで野菜を多めにとっています。
4.5キロって自分でもわかるくらいお腹周りがすっきりしてきて、去年のズボンやシャツがすっと入るんです。
続けることが大事ですよね。
あきらめないで、目標に向かっていきましょう。
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